3月のほけんだより｜厚木市の保育園、病児保育室

3月になり、春めいてきました。1年間、大きなけがや病気もなく過ごすことができましたか？

規則正しい生活は送れましたか？お子様と一緒にこの健康面を振り返るとともに、4月から新たな気持ちでスタートが切れるように、今から生活習慣をしっかり見直しましょう。

今年度も一年、子ども達の健康管理にご理解・ご協力いただき本当にありがとうございました。

 

◉今月は、「マイコプラズマ肺炎」について・・・

マイコプラズマという病原体が感染することで発症する感染症です。乳幼児から小学生がかかりやすいですが、大人も発症します。

潜伏期が2～3週間と長く、感染している人の飛沫や、唾液や鼻水がついたものに接触して感染します。

〇症状

倦怠感、頭痛、発熱などの風邪症状が現れ、1～2日遅れて咳が出始め、夜間、早朝に出やすくなります。熱が下がった後も約3～4週間、咳は続きます。

〇ケア

・水分補給をしっかりと行う。

・部屋の湿度を保ちましょう

・咳がひどい場合はクッションや布団などで少し状態を起こしてあげると良いでしょう。

 

◉もっと大きくなろう！

大きくなるために骨と筋肉はとても重要です。丈夫な骨と筋肉を育てましょう。

Q.骨と筋肉を強くするには?

A.好き嫌いをせず様々な種類の物を食べましょう。よくかむことでさらに筋肉を鍛えます。

☆外でたくさん遊びましょう！

筋肉や骨に刺激を与えるのはとても大切なことです。できるだけたくさん体を動かして遊びましょう。