1月のほけんだより｜厚木市の保育園、病児保育室

新年明けましておめでとうございます。新しい年が始まり、園にも子どもたちの笑顔が戻ってきました。冬休みは楽しく過ごせましたか？園ではたこあげやこま回しなど、お正月ならではの遊びで盛り上がっています。今年も子どもたちにとって、良い年になりますように。どうぞよろしくお願いします。

 

今月は、『水痘』について・・・

水痘(水ぼうそう）は、水痘・帯状疱疹ウイルスに初めて感染した時に発症する急性のウイルス感染症です。水痘は麻疹と並んで感染力が極めて強いのが特徴です。

 

症状　約2週間の潜伏期を経て発病します。急に38～39℃の熱が出て、赤い小丘疹(しょうきゅうしん)が、顔や胸から始まって全身

まばらに現われ、小豆(あずき)大の水痘となり、やがて膿疱(のうほう)になります。2～3日で膿疱は乾いてしぼみ、黒褐色の

かさぶたになり、7～10日で脱落して治ります。これらのいろいろな発疹が、次から次へと現れるので、水痘、膿疱、かさぶた

が混在してみられます。発疹の数が少ないと、38～39℃の発熱で、3～4日で下がりますが、発疹の数が多いと、39℃前後の熱

が1週間ほど続くことがあります。

ケア

〇かき壊さないように爪は短く切っておく(赤ちゃんは手袋やガーゼを利用するのも良いでしょう)

〇こまめに水分を与え脱水症に注意する

〇お風呂は熱や水ぶくれがあるときは湯船は控える

〇かさぶたを無理にはがさないようにする

予防

〇感染源の人との接触をさけること　〇水疱ワクチンを接種

■熟睡するために■

バランスのよい食事をとり、日中は活発に体を動かすことがよい睡眠を促します。最近は、室内遊びで運動不足になり、夜更かし

をする子どもが増えています。また、テレビモニターの光は脳を興奮させ、ますます睡眠不足に陥るという悪循環にもなっています。少なくとも就寝時間の30分前にはテレビを消しましょう。部屋を暗くして寝るのが苦手な子どもには小さな明かりを付けておいてあげたり、部屋の温度に気を付けることも大切です。

 

〇3つの首を温めよう

「かぜは首から引く」という言葉があるように、首、手首、足首が冷えると、体全体も冷え、かぜを引きやすくなります。首にはタートルネックのセーターやマフラー、手首には手袋、足首には厚手の靴下やレッグウォーマーを着用してしっかり保温し、血流をよくしましょう。一方で、かぜを引いて熱が上がりきった時は、この3か所を冷やすと効果があがります。